动漫 达摩十八手

少林罗汉十八手动漫。

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先并步直立，呼浊吸清，凝念念听气。此为动手之内功。

其前后掌握十八手分述如下，

(1)朝天直举 即以手向上伸举，气贯三焦，

左上则有下，手掌须平，掌心相印，名为朝天踏地，此为两手。

(2)排山运掌上式演毕，行将足向侧开步(一尺余距离)，

用柳叶掌(五指紧排)上前推掌，掌握前后轮番推运仍须力贯掌心，

气发丹田，有猛虎推山之势，此为四手。

(3)黑虎伸腰 前式毕，收足正立，

再开短马，两于仍作掌式，掌握分推，

由短马变为高马(先低后高)。

必须以腰用劲，两掌皆出，且伸清时两掌心与后足心更须相印。

于是掌握前后起落伸推，久则腰膝强硬，收功甚速，此为四手。

(4)雁翼舒展伸推毕，收马排足，

略事休息，于是再吸气一口，

下贯丹田，用手紧贴腿部，

运腋力由下渐起，以平肩为度，如舒雁裂。

且两手起时，足追随起，落则随落，

腰须硬实，足尖过劲，两手起时，

隐觉气贯胸开，涨指热，方为收成，此为一手。

(5)揖时钩胸此手先两足并步耸峙，

再以右足路进一步，以阳掌平排揖下，

至膝法规(先曲掌而至膝，变为平掌)。

收转时，以掌渐次作钩曲势，紧贴至胸，好色客偷拍自拍

稍向后翻，负气注丹田，力饱读两时拐。

但据下时，身须低伏，后足跟不行离地，此为气功之手(一手)。

(6)挽马开展此与八段锦中，掌握开马如射，正复相类。

其不同在于，此系短马，彼系正立，自后果遂相去甚远。

如锻真金不怕火时，可依骑乘射球之式，

须后翻，一字地盆(或称马步)即为正当，北为一手。

(7)金豹露爪，上头所说均为掌式，

为现变为豹带式(手指前中二节作钩物形，

节与掌背平皆，拇指亦作曲形，紧贴掌边)。

练时如左于拦护，则用有于作豹爪拳，勇猛冲出，

两手轮回锻真金不怕火，必须开声吐气(拳吐出之时，

必须与拳力相应)，两足仍作半马，用劲与前无异(即力)，此为一手。

(8)腿力跌荡

前边技法均用子，此乃用足。其足有四法

足尖直踢 此踢是只要稍高，过高则无力。

横腿扫击 此出横腿，其势如扫，身须取侧，收宜快而稳。

长腿高举 此腿法颇不行粗俗使用，

因此举起甚高，身法之成空，在在堪虞。

若遇名家，易为东谈主制，须锻真金不怕火精到。

出落如风，始可免就怕。

演练时，掌握前后习之，必须力贯足尖为要。

钩腿盘旋  此法脚尖由外向内钓盘，

练时两足如画大回骂圆圈，身法仍以半马为宜。

以上为四法动漫，加上曩昔十四手北为十八法，又称罗汉十八手。